大腸躁鬱症

 

大腸躁鬱症飲食、作息關係大

現代人工作壓力大當心大腸躁鬱症上身，大腸躁鬱症是現在的文明病，壓力過大或飲食不正常都會患病，唯有維持良好生活作息才能改善此病。

大腸躁鬱症是一種常見的腸胃疾病，自我容易緊張、凡事要求完美的人、中高階的主管諸如此類的人，由於生活壓力大，因此容易患得此病，再加上外食和不正常飲食因素，使的罹患此病機率更高。

　 據統計，台灣每十人之中就有一人罹患大腸躁鬱症，值得注意的是女性的罹病率約是男性的兩倍，而且它的症狀容易和其他腸胃道疾病混淆，須經進一步的診斷例如糞便潛血檢查、血液、大腸攝影、胃鏡及生化檢驗。排除病變的可能性後，再接受專業治療。

一、 大腸激躁症的病因是什麼？

大腸腸道最內側的黏膜層與黏膜下層主管分泌與吸收，如果黏膜層與黏膜下層出了問題，可以從大腸鏡檢查得出來，然而，其外面的平滑肌肉層則藉由適當的收縮與放鬆而主管大腸蠕動功能，有豐富的自律神經分佈至此處，藉由自律神經的訊息來調控所有平滑肌（不隨意肌）的收縮與放鬆的功能。因為長期累積的飲食、作息、生理心理因素、生活壓力等原因，造成自律神經功能失調，因而自律神經無法發揮其平常應發揮的功能，於是，最終造成大腸蠕動不正常而引起。

二、 大腸激躁症的症狀是什麼？

1. 腹部絞痛

2. 腹部脹氣、鼓脹

3. 腹瀉、便秘、或腹瀉與便秘交互出現

4. 常與情緒反應有關，如工作忙碌時、重大考試前都會加重症狀

5. 雖長期受腸胃症狀困擾，通常體重並不會減輕，也不會有嚴重的併發症


三、 大腸激躁症如何治療？

1. 要先就醫檢查，排除其他症狀相似的疾病，如：乳糖耐受不良、大腸癌等。

2. 調適心理、適應壓力，若是可能盡量避免給自己太過的壓力。

3. 正常的作息，規律的運動。

4. 避免刺激性的飲食，如：菸、酒、咖啡、茶葉等。

5. 攝取足量的高纖維性食物。